La desescalada nos ha pillado con el buen tiempo y la ropa de verano parece haber “encogido”. Necesitamos quitarnos de encima ¡ya! esos kilos que hemos cogido durante la cuarentena.
Para ello, la Dra. M.ª Isabel Beltrán, médico-nutricionista de CLARA, propone una dieta que nos ayude a adelgazar rápido pero seguro. Es efectiva incluso para aquellas a las que les cuesta adelgazar porque su metabolismo trabaja más lento por el motivo que sea (edad, sedentarismo…).
A continuación, te contamos por qué funciona, cómo hacerla, sus secretos y, al final de todo, te puedes descargar los menús semanales para que te sea mucho más fácil seguirla.
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Autor/a: Clara
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