Descripción
BAJAR DE PESO EN 100 PÁGINAS: conozca su.
Posiblemente usted haya intentado bajar de peso acudiendo a “tratamientos mágicos” que no le dieron resultado. Existen decenas de dietas, de todo tipo y forma, que prometen ayudarnos a bajar de peso. Si bien es cierto que con muchas de ellas lograremos reducir algunos kilos, es necesario comprender que si no llevamos a cabo un estricto cambio de vida, eliminando los hábitos alimentarios nocivos y adoptando costumbres saludables nunca lograremos un peso adecuado. En esta obra encontrará todo lo necesario para que el esfuerzo que demanda ponerse a dieta, no sea en vano.
Bajar de peso, además de ver cómo se achica el talle de ropa, es conocer nuestra contextura, nuestra altura; saber qué peso es el adecuado para nuestro cuerpo, descubrir qué nutrientes debemos aumentar y qué alimentos debemos evitar; encontrar una actividad deportiva que nos ayude a adelgazar tonificando los diferentes grupos musculares.
Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:
Entender el cuerpo y conocer lo que comemos
Tipos de dietas
Ejercicios físicos para adelgazar
La obesidad
Con este libro aprenderá consejos para incorporar hábitos saludables en su rutina.
¡Descargue ya este libro y comience a aplicar esta útil guía en su vida!
TAGS:
fitness
adelgazar
obesidad
sobrepeso
nutrición
dietas
alimentación saludable
Valoraciones
No hay valoraciones aún.