La Biblia De Los Ejercicios Aerobicos Para

Este ebook de bienestar y salud te proporcionará el conocimiento y las habilidades necesarias para poder realizar ejercicios de una manera segura y agradable.
Los aerobics son ejercicios exigentes pero muy divertidos que promueven la salud y la buena forma física.
La actividad aeróbica es un ejercicio que puedes realizar a menudo con música de ritmo rápido, o actividades de resistencia como el remo de larga distancia. Puede ser una forma divertida y enérgica de hacer ejercicio en un grupo dirigido por un instructor.
Ser un instructor de aeróbicos requiere energía y la capacidad de comunicarse con los demás apoyándolos durante toda la clase, asegurándose de que están seguros y participando en ejercicios que son eficaces y beneficiosos para personas de todas las edades.