RECETAS FITNESS VEGANAS PARA BAJAR DE PESO:

¿Te sobran unos “kilitos” y no sabes cómo bajarlos sin morirte de hambre?
Ser Vegan no siempre es sinónimo de estar saludable o delgado, hay muchas personas que consumen un exceso de alimentos procesados o que no saben cómo estructurar una alimentación equilibrada. La mayoría de los libros de recetas veganas no tienen en cuenta los valores nutricionales para personas que quieren perder grasa.
Es común caer en deficiencias nutricionales y más aún cuando se hace una dieta restrictiva, sin embargo, estas recetas tienen una distribución adecuada de los macronutrientes, sin hacer locuras, ni “dietas milagro”.
En este libro vas a encontrar:
•Cómo calcular tus necesidades nutricionales.
•Recetas fáciles con una buena distribución de macronutrientes.
•Consejos para acelerar la pérdida de peso
•Suplementación con B12
Estas recetas están pensadas para evitar la acumulación de grasa debido a continuos picos de insulina, mejorando la función de tu metabolismo y sistema intestinal, porque mejorando la salud maximizarás tus niveles de energía, tu estado emocional y tu aspecto físico.
Puedes complementar la información de este libro con “LA GUÍA QUEMAGRASA” de Mi Fitness Coach.